LESSON

ダイエット

ダイエット

いままでどんなダイエットを試しましたか?いまはテレビやネットで糖質制限、単品ダイエット、サプリメントなど様々なダイエットに関する情報が手に入ります。でもどれも流行としてのものが多いですよね?なぜか?それはきっと「飽きてしまうから」「継続が難しいから」ではないでしょうか?そもそも上記のようなダイエットは一時的に体重を落とすことはできるかもしれませんが、辞めたら戻る…リバウンドしてしまいます。このリバウンドを繰り返すうちに前回と同じダイエット方法では体重は落ちなくなり、さらに過酷な食制限などが必要となります。
&SEAではリバウンドしない「一生もののダイエット」をお客様に合わせて提供いたします!

2MBM(ツーマンスボディメイク)

【2MBM】全16回2か月間の集中ダイエットプログラム。1セッション30分間のインターバルトレーニングで全身を刺激、脂肪燃焼効果を最大限に引き出します!運動後のカロリー消費量がアップするので無理な食事制限などせずにダイエット出来ます。1,8,16回目にはセッション前に30分のカウンセリングをプラス。トレーニング効果の進捗確認や生活習慣の変化、食事に関するアドバイスをしながらあなたに合わせてメニューを更新!無理なく続けられるメニューでダイエットをサポートします。

ダイエット系スタジオレッスン

【サーキット30】アイテムを使った3~4種目のサーキットトレーニング。短時間のトレーニングで運動後も脂肪燃焼の効果を持続させるダイエットプログラム。
【ボディメイクトレーニング】上半身、下半身、体幹と3つのパートの筋力トレーニング。サイズダウンや気になる部分の引き締めに効果があります。
【ハタヨガベーシック】ヨガの基本的なポーズで全身をまんべんなく使います。穏やかなポーズと力強いポーズを組み合わせて、活力をみなぎらせます。
【美尻ヨガ】引き締まった美尻をゲット!脚長効果も抜群!

  1. LESSON

  2. ダイエット

    Diet

  3. 美body

    Beauty body

  4. コンディショニング

    Conditioning

Recent post

  1. 登録されている記事はございません。
PAGE TOP